روانشناسی

چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی می شوند؟

اگرچه دلایل مختلف سبب شکست رژیم غذایی می گردد؛ اما شاید بتوان گفت، یکی از مهم ترین دلیل شکست رژیم غذایی، کم خونی و فقر آهن باشد. کم خونی و فقر آهن منجر به میل شدید به شیرینی و احساس ضعف شدید می گردد و میل به خوردن شیرینی در شکست رژیم غذایی به ویژه در زنان...

10 فروردین 1403

عوارض کم خوابی و تعداد ساعات خواب مناسب برای هر فرد

ارتباط خواب و سلامت روان ارتباطی دو سویه است که در سال های اخیر مورد توجه علم پزشکی قرار گرفته است. اضطراب هم می تواند از عوارض کم خوابی به شمار رود و هم خود منجر به کم خوابی گردد.

21 تیر 1402

21 فایده باورنکردنی سکوت که نمی دانید

آیا می دانید سکوت چقدر برای فکر شما مفید است؟ اگر روزانه یک برنامه تعیین و منظمی برای خلوت کردن با خود تدارک ببینید کارایی مغز خود را به طور شگفت آوری افزایش خواهید داد اما انجام چنین کاری در این سال ها کمی سخت به نظر می رسد. همه ما می دانیم که این عصر یکی...

26 اردیبهشت 1402

5 سبک اصلی لوستر و نکاتی که برای خرید آن باید بدانید

خرید لوستر برای اتاق پذیرایی یکی از آن محصولاتی است که حضور آن تغییری اساسی در خانه به وجود می آورد و باعث می گردد که فضای اتاق زیباتر و لاکچری تر از گذشته به نظر برسد. از طرفی بعضی گزینه های موجود در بازار ظاهری ساده و مینیمال دارند که همین طراحی هم از...

18 فروردین 1402

خواب خوش رونالدو در النصر!

به تازگی صفحه رسمی باشگاه النصر عربستان در شبکه اجتماعی توییتر، یک تصویر از کریستیانو رونالدو در تمرینات النصر را منتشر نموده است که در آن می بینیم ستاره پرتغالی دست های خود را به شکل خوابیدن، زیر صورتش گذاشته است.

25 بهمن 1401

تنگه رغز داراب ، عروس دره های ایران

شهر داراب، یکی از تاریخی ترین شهرستان های ایران است که در استان فارس واقع است و از مرکز آن یعنی شهر شیراز 245 کیلومتر فاصله دارد. در حدفاصل حدودا سی کیلومتری این شهر دیدنی و طبیعت محور کشورمان، تنگه رغز داراب قرار گرفته که بی تردید یکی از زیباترین جاذبه...

19 دی 1401

ساخت خط 10 متروی تهران آغاز شد

مدیرعامل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه گفت: عملیات اجرایی خط 10 به طول 44 کیلومتر شروع شده و در شمال شهر تهران مسیری را به صورت شرقی-غربی طی می نماید؛ این خط از منطقه 22 شروع می گردد و در میدان قنات کوثر در شمال شرق تهران به اتمام می رسد.

8 دی 1401

4 تکنیک بازاریابی برای هتل ها

دیگر کمتر کسی به شیوه سنتی سفر می کند. خیلی از هتل های بزرگ می دانند که گردشگران مدرن دنبال چیزی بیش از جای خواب و روم سرویس هستند. با توسعه خدمات شرکت هایی مثل ایر بی ان بی (Airbnb) و کسانی که خانه خود را به مسافران اجاره می دهند، کاربرد هتل ها هم عوض شده و دیگر...

24 آذر 1401

آشنایی با ایده های دکوراسیون در اتاق های بدون پنجره

هر فردی آرزوی زندگی در خانه های خوب و بزرگ را دارد. این در حالی است که در بیشتر مواقع ما نمی توانیم خانه ای داشته باشیم که آرزویش را داریم و به علت مسائل ناکافی مانند بودجه و هزینه مجبوریم در خانه هایی زندگی کنیم که امکانات استانداردی مانند پنجره کافی...

7 آذر 1401

یادداشت ، آزار روحی نسخه شکست خورده ترک اعتیاد ، معتادان برای درمان به حامی احتیاج دارند

در برخی از کمپ های غیرمجاز ترک اعتیاد که غالبا در نقاط حاشیه ای و جنوب تهران قرار دارند، برای درمان معتادان از روش های حبس در اتاق و خشونت فیزیکی استفاده می نمایند.

28 شهریور 1401

صفحه گوشی سریع تر از چیزی که فکر می کنید پیرتان می نماید

نخستین بار نشان دادیم که سطحِ بعضی متابولیت های خاص ـ مواد شیمیایی ای که برای عملکردِ صحیح سلول ها ضروری هستند ـ در مگس های میوه که در معرضِ نور آبی قرار می گیرند تغییر شکل می دهد. مطالعه ما پیشنهاد می دهد که پرهیز از قرارگرفتنِ افراطی در معرضِ نور...

23 شهریور 1401

خاطره ای به یاد ماندنی در کشتی های تفریحی کیش

کشتی سرگرمیی کیش از مهیج ترین قسمت سفر به کیش محسوب می گردد که خاطره ای بیاد ماندنی را برای شما خلق می نماید. این سرگرمی مجذوب کننده می تواند شما را با خود به کرانه های آبی و نیلگون خلیج همواره فارس ببرد. جاییکه تا چشم کار می نماید دریا می بینید و آبی بی...

12 شهریور 1401

تحولاتی که لباس های هوشمند در زندگی ما ایجاد خواهند کرد

یکی از قابلیت های لباس های هوشمند این است که با سرد یا گرم کردن بدن افراد قادر هستند در کاهش مصرف انرژی یاری نمایند.

19 مرداد 1401

6 جمله که کودک عصبانی تان را آرام می نماید

بچه ها نیز همچون ما گاهی روز بدی تجربه می نمایند و عصبانی می شوند. در نتیجه ممکن است صدای داد و فریادشان فضا را پر کند یا خودشان را به زمین بکوبند و گریه نمایند. در این صورت نقش شما موثر است. می توانید صدایتان را بلندتر کنید و فریاد بکشید یا اینکه از جملاتی...

18 مرداد 1401

اقامتگاه سنتی گلشن شیراز ، اقامتی شاعرانه در شیراز

سفر به شیراز باید سفری منحصر به فرد و خاص باشد. شیراز شهر شعر و عاشقی است و پیکر عزیزانی همانند حافظ شیرازی را در آغوش کشیده. از طرف دیگر تمام کسانی که راهی شیراز می شوند، قصد بازدید از آثار باستانی و فرهنگی دارند. از این رو بی تردید حضور در اقامتگاه های...

15 مرداد 1401

اقامت در هاستل ؛ استراحتی خودمانی

در این مطلب خبرنگاران می خوام در مورد نوعی از اقامتگاه براتون بنویسم که به تازگی و کمتر از پنج ساله که در ایران شروع به رشد کرده. این نوع اقامتگاه به دلیل شرایطی که داره باعث میشه از هزینه های سفر به طور چشم گیری کاسته بشه، همچنین به دلیل فضای محبت آمیز...

14 مرداد 1401

هرگز در اولین قرار عاشقانه این گونه لباس نپوشید

وقتی بحث از قرارهای عاشقانه به میان می آید، اولین ها همواره پر تنش و استرس زا هستند. افراد غالبا به این موضوع فکر می نمایند که باید چه لباسی بپوشند یا چگونه صحبت نمایند تا فرد مورد علاقه شان را بیشتر تحت تاثیر قرار دهند.

31 تیر 1401

7 روش عالی و موثر برای کاهش پف صورت

صورت ما ممکن است به دلایل مختلف پف آلود گردد. پف صورت ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ از رژیم غذایی نامناسب در شب قبل، مثلا خوردن یک اسنک شور در نیمه شب تا نداشتن خواب کافی. حتی گاهی اوقات پف صورت بی علت ایجاد می گردد یا علت آن قابل کشف نیست. در هر صورت...

28 تیر 1401

واکنش رییس محیط زیست به مرگ توله یوزپلنگ ها

رییس سازمان محیط زیست قرارگیری مرجع تنوع زیستی در سازمان جهاد کشاورزی را خلاف اهداف آن دانسته و ابراز داشت: امیدواریم توله سوم یوزپلنگ تازه متولد شده حفظ گردد.

12 تیر 1401

فواید چرت زدن در طول روز

با توجه به ساعات طولانی و حجم کار روزانه، اعم از اجباری یا اختیاری بودن آن، حفظ اندازه انرژی در تمام روز، کار آسانی نیست. چقدر خوب بود اگر ما مثل یک کامپیوتر بودیم که می توانستیم در وسط روز با فشار یک دگمه تجدید قوا کنیم، همه چیز را از نو آغاز کنیم و بتوانیم...

3 تیر 1401
تعداد: (51)